Für Freizeitsportler eignen sich Crosstrainer in besonderem Maße:
Crosstrainer stellen die idealen Ausdauersportgeräte für
den Gebrauch in den eigenen vier Wänden dar. Besonders für
ein ausgewogenes, gelenkschonendes Ausdauertraining
eignen sie sich sehr gut. Gerade Personen, die in ihrem Berufsleben
eine überwiegend sitzende Tätigkeiten ausüben, können
sich mit diesem Gerät einen wichtigen körperlichen
Ausgleich schaffen. Vorteilhaft bei dieser Trainingsmethode
ist, dass alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden können
und insbesondere diese, die auch im Alltag unbedingt benötigt,
jedoch während der Arbeitszeit kaum gefordert werden.
Weiterhin sind Crosstrainer ideal, da sie die Fettverbrennung
anregen und bei ausreichender Benutzung damit einen sehr großen
Beitrag zur Gewichtsreduzierung beitragen.
Der Bewegungsablauf auf diesem Gerät wurde dem Bewegungsablauf
beim Joggen in der Natur nachempfunden. Einen großen Unterschied
gibt es jedoch, die Stoßbelastungen, wie sie beim Joggen vorkommen,
entfallen beim Training mit dem Crosstrainer komplett. In der Zwischenzeit
thront der Crosstrainer auf Platz Eins der beliebtesten Fitnessgeräte
für den Heimgebrauch.
Auswahlkriterien für den gewünschten Crosstrainer:
Wichtig für Hobbysportler, die sich einen Crosstrainer kaufen
möchten, ist, dass sie die Unterschiede zwischen Heimtrainer und
Ergometer beachten.
Der so genannte Heimtrainer ist mit einem Magnetbremssystem ausgestattet.
Ein Ergometer dagegen arbeitet mit einer Schwungmasse,
die durch ein Magnetfeld einer Spule gebremst wird. Beim diesem zweiten
System lässt sich durch eine Veränderung der elektrischen
Spannung die Bremsleistung stufenlos variieren. Mithilfe
einer Elektronik im Display kann der Ergometer dadurch sehr genau geeicht
werden.
Soll beim Kauf eines Fitnessgerätes eine sich lohnende Investition
getätigt werden, dann ist die beste Wahl ein Ergometer.
Kann man seine Sportgeräte auch in Discountern kaufen?
Von einem Kauf seiner Sportgeräten in Discountmärkten
ist grundsätzlich erst einmal abzuraten, da Produkte für unter
500 Euro meistens eine schlechte und oft sogar unzureichende Qualität
aufweisen. An diesen günstigen Sparvarianten wird man schon in
baldiger Zukunft keine Freude mehr am Training zu Hause haben.
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